Поел и устал. Почему?

Пища должна наполнять нас энергией, не так ли? Но почему же именно после завтрака или обеда мы так часто испытываем энергетический спад? Целый ряд факторов ...

Читать далее

Достаточно ли зелени в вашем рационе?

Сколько зеленых овощей и фруктов вы знаете? Огурцы, кабачки, яблоки, авокадо… Перечислять можно бесконечно, их действительно огромное множество. Зелень не исключение в этом списке: кинза, ...

Читать далее

Замороженные десерты – польза для здоровья и настроения

Лето – пора фруктов, прохладительных напитков и замороженных десертов. Огромное количество ягод и фруктов радуют своим изобилием. Наконец-то можно насладиться потрясающим освежающим летним вкусом различных ...

Читать далее