Новостной портал Zepter Russia News Zepter Russia
Расскажем Вам о том, как приучить себя пить больше жидкости и пить ее с удовольствием!
1) Приобретите специальную емкость для воды. Это может быть тумблер или термос. Носите тумблер с собой, держите на рабочем столе — всегда на видном месте! Спортсменам рекомендуется увеличить норму выпиваемой воды в день.
2) Есть специальные приложения, которые помогают отслеживать, сколько воды за день Вы выпили. Хорошая альтернатива для забывчивых! Например, Waterlogged или Daily water.
3) Добавьте в воду фрукты, ягоды, овощи или травы.
4) Используйте трубочку — так пить гораздо быстрее + Вы выпьете больше!
5) Если не получается выпить суточную норму — кушайте фрукты и овощи с высоким содержанием воды в них: огурец, арбуз, грейпфрут.
6) Если Вам захотелось сладенькой газировки, не стоит сразу кидаться в ближайший магазин, разведите обычный сок газированной водой и вкусный напиток готов!
7) Не забывайте о том, что важно не только количество, но и качество выпитой воды. С AqueenaPro вы всегда будете уверены в качестве потребляемой вами воды.
Пейте больше воды!
