Пища должна наполнять нас энергией, не так ли? Но почему же именно после завтрака или обеда мы так часто испытываем энергетический спад? Целый ряд факторов ...
Читать далееZEPTER Home Art
Достаточно ли зелени в вашем рационе?
Сколько зеленых овощей и фруктов вы знаете? Огурцы, кабачки, яблоки, авокадо… Перечислять можно бесконечно, их действительно огромное множество. Зелень не исключение в этом списке: кинза, ...
Читать далееЗамороженные десерты – польза для здоровья и настроения
Лето – пора фруктов, прохладительных напитков и замороженных десертов. Огромное количество ягод и фруктов радуют своим изобилием. Наконец-то можно насладиться потрясающим освежающим летним вкусом различных ...
Читать далееЗдоровье с пелёнок
1 июня в России отмечают Всемирный день защиты детей. В преддверии этой даты мы вспоминаем, что детей надо защищать от голода, болезней, социальных проблем. Но ...
Читать далееНедостаток сна и лишний вес
Все мы не раз убеждались в важности достаточного количества сна в нашей жизни. «Недоспанные» 2-3 часа ощутимо влияют не только на наше настроение и самочувствие ...
Читать далееЯгодный сезон
Наступило теплое время года, а это значит, что не за горами пора созревания урожая и, в частности, сбор садовых и лесных ягод. Помимо того, что ягоды – это практически ...
Читать далее6 правил для борьбы с целлюлитом
О причинах возникновения целлюлита спорят уже не первое десятилетие. Врачи называют его липодистрофией и связывают с нарушением обмена липидов (жиров) вследствие нарушения циркуляции крови и лимфы. Основными причинами ...
Читать далееПитание в пост
Пост у христиан – это время аскезы и смирения, период духовной подготовки к тому или иному церковному событию. Пост подразумевает полный или частичный отказ от продуктов животного ...
Читать далееКакой вы сахарный наркоман?
В современном мире каждый второй человек — сахарный наркоман. Среднестатистический человек употребляет 50 килограммов сахара в год. Как и любой наркотик, сахар сначала улучшает самочувствие, а потом ...
Читать далееЧто приготовить из крапивы?
Период времени с начала апреля по середину июля считается самым благоприятным для сбора крапивы. Дело в том, что молодая крапива, которая еще не начала цвести, ...
Читать далее