Осталось всего 5 месяцев до лета, и пора задуматься о своей фигуре! 9 лайфхаков, как подготовиться к пляжному сезону. 1) Считайте калории: взрослому здоровому человеку ...
Читать далееСпорт
Как пить больше воды?
Расскажем Вам о том, как приучить себя пить больше жидкости и пить ее с удовольствием! 1) Приобретите специальную емкость для воды. Это может быть тумблер ...
Читать далееЧто надо учесть, если вы бегаете зимой
Многие предпочитают не бегать на улице зимой, но если правильно одеться и выбрать необходимые аксессуары, то такие пробежки будут вам только в радость! 1) Одевайтесь ...
Читать далееЧто такое антигравити йога или йога в гамаке, и почему она стала такой популярной?
Все мы заметили, что в нашей ленте все чаще появляются фотографии знакомых, которые вместо привычной нам йоги занимаются йогой в гамаке. Мы решили разобраться, как ...
Читать далееКак ухаживать за собой во время физических нагрузок
В жаркое время года представительницы прекрасного пола начинают особенно рьяно следить за своей фигурой, ведь легкие летние платья не позволяют замаскировать лишние килограммы. Давайте разберемся, ...
Читать далееПравильное питание для роста ваших мышц
Эта статья посвящена всем любителям спорта и здорового образа жизни, а также тем, кто только хочет приобщиться к миру красивого тела и рельефных мышц. Большую ...
Читать далее5 способов увеличить свою выносливость
Ни для кого не секрет, что кардиотренировки улучшают работу сердца. И бег относится к ним в первую очередь. Те, кто периодически, или время от времени ...
Читать далееКак не перегреться и не получить солнечный удар, тренируясь на улице?
Лето выдалось по-настоящему жарким и радует своими солнечными днями. Но для тех, кто привык к тренировкам на улице уже не особенно комфортно. Не говоря ...
Читать далееТаблетка для чемпиона
Каждый спортсмен не понаслышке знает о том, что такое спортивные травмы. Изнурительные тренировки, регулярные вывихи, удары и растяжения омрачают жизнь каждого, кто задал для себя ...
Читать далее