Здоровое питание

Ни для кого не секрет, что кардиотренировки улучшают работу сердца. И бег относится к ним в первую очередь. Те, кто периодически, или время от времени ...

Сколько зеленых овощей и фруктов вы знаете? Огурцы, кабачки, яблоки, авокадо… Перечислять можно бесконечно, их действительно огромное множество. Зелень не исключение в этом списке: кинза, ...

Лето – пора фруктов, прохладительных напитков и замороженных десертов. Огромное количество ягод и фруктов радуют своим изобилием. Наконец-то можно насладиться потрясающим освежающим летним вкусом различных ...

  Лето выдалось по-настоящему жарким и радует своими солнечными днями. Но для тех, кто привык к тренировкам на улице уже не особенно комфортно. Не говоря ...

Ученые определили семь продуктов, которые предотвратят чрезмерное потребление пищи и помогут держать вес под контролем! Как вы думаете, что главное в похудении? Сила воли? Ответ ...

1 июня в России отмечают Всемирный день защиты детей. В преддверии этой даты мы вспоминаем, что детей надо защищать от голода, болезней, социальных проблем. Но ...

Все мы не раз убеждались в важности достаточного количества сна в нашей жизни. «Недоспанные» 2-3 часа ощутимо влияют не только на наше настроение и самочувствие ...

Наступило теплое время года, а это значит, что не за горами пора созревания урожая и, в частности, сбор садовых и лесных ягод. Помимо того, что ягоды – это практически ...

О причинах возникновения целлюлита спорят уже не первое десятилетие. Врачи называют его липодистрофией и связывают с нарушением обмена липидов (жиров) вследствие нарушения циркуляции крови и лимфы. Основными причинами ...

Пост у христиан – это время аскезы и смирения, период духовной подготовки к тому или иному церковному событию. Пост подразумевает полный или частичный отказ от продуктов животного ...